Antes de entrar propiamente en la fotoprotección, tenemos que conocer dos aspectos más, que nos ayudarán a tener una visión más completa.

Fototipos Cutáneos

¿Qué son? La capacidad que tiene la piel de cada persona de adaptarse a la exposición solar. Otra forma de decirlo es “aquellas características de la piel que hacen que frente al sol, ésta se broncee con más o menos intensidad, siendo capaz de defenderse mejor o peor de las radiaciones solares”.

Para determinar el tipo de fototipo Cutáneo, hay que observar el color de la piel de aquellas partes que habitualmente no están expuestas al sol, la cara interna de los antebrazos, flexuras como la parte posterior de las rodillas, etc.

En la tabla siguiente se describen los 6 fototipos.

Fototipo Acción del sol sobre la piel (no protegida) Características Pigmentarias
I Presenta intensas quemaduras solares, casi no se pigmenta nunca y se descama de forma ostensible. Individuos de piel muy clara, ojos azules, pelirrojos   y con pecas en la piel. Su piel, habitualmente, no está expuesta al sol y es de color blanco-lechoso
II Se quema fácil e intensamente, pigmenta ligeramente y descama de forma notoria. Individuos de piel clara, pelo rubio, ojos azules y pecas, cuya piel, que no está expuesta habitualmente al sol.
III Se quema moderadamente y se pigmenta correctamente. Razas caucásicas (europeas) de piel blanca que no está expuesta habitualmente al sol.
IV Se quema moderada o mínimamente y pigmenta con bastante facilidad y de forma inmediata al exponerse al sol. Individuos de piel morena o ligeramente amarronada, con pelo y ojos oscuros (mediterráneos, mongólicos, orientales).
V Raramente se quema, pigmenta con facilidad e intensidad (siempre presenta reacción de pigmentación inmediata). Individuos de piel amarronada (amerindios, indostánicos, árabes e hispanos).
VI No se quema nunca y pigmenta intensamente (siempre presentan reacción de pigmentación inmediata). Razas negras.

 

Para poder ver a qué grupo se pertenece, adjuntamos un útil test de autoevaluación.

Puntuación del tipo de piel y descripción

Puntuación Tipo fototipo Características Protección solar necesaria
0-7 Fototipo I Muy sensible a la luz solar. Máxima
8-21 Fototipo II Sensible a la luz solar. Muy alta
22-42 Fototipo III Sensibilidad normal a la luz solar. Alta
43-68 Fototipo IV La piel tiene tolerancia a la luz solar. Normal
69-84 Fototipo V La piel es oscura y su tolerancia es alta. Normal – baja
+85 Fototipo VI La piel es negra y su tolerancia es altísima. Baja

 

Índice ultravioleta (IUV)

El IUV es una medida de la intensidad de la radiación UV sobre la superficie terrestre que tiene relación con los efectos sobre la piel humana.

Se informa del IUV en los partes meteorológicos, especialmente en verano.

IUVEl índice tiene un valor mínimo teórico de 0 y no tiene un valor máximo. Este índice estándar permite emitir predicciones de IUV comparables en todo el mundo. Los colores utilizados son el verde para IUV bajo (entre 0 y 2), el amarillo paraIUV moderado (entre 3 y 5), el naranja con un riesgo alto (entre 6 y 7), el rojo paraIUV muy alto (entre 8 y 10) y el morado paraIUV extremo (superior a 11).

Dependiendo del valor del UVI, en función también del tipo de piel de cada uno (fototipo), edad (especialmente niños), se debe tomar las medidas adecuadas para la protección de la radiación ultravioleta. Podemos ver algunas medidas que debemos adoptar en función del valor del UVI.

Proteccion al IUV

(Gráficos extraidos de Deiry Marin y Alfonso del Pozo, Unidad de tecnología farmacéutica. Facultad de farmacia. UB) 

Desde el punto de vista de la salud, es especialmente importante proteger a las personas con un tipo de piel más vulnerable. Teniendo en cuenta que, según se ha comprobado, más del 90% de los cánceres de piel se producen en los fototipos I y II, son estas personas de piel clara las que deberán extremar las precauciones cuando el Índice Ultravioleta sea igual o superior a 3. Los niños son particularmente sensibles a la radiación UV, y requieren una protección especial.

Recomendaciones básicas sobre Fotoprotección Solar

– Reduzca la exposición durante las horas centrales del día.
– Busque la sombra.
– Utilice prendas de protección.
– Póngase un sombrero de ala ancha para proteger los ojos, la cara y el cuello.
– Protéjase los ojos con gafas de sol con diseño envolvente.
– Utilice crema de protección solar de amplio espectro, en abundancia y cuantas veces necesite.
– Evite las camas solares.
– Es particularmente importante proteger a los bebés y niños de corta edad.

Realiza el test de evaluación y sigue las recomendaciones para tener un verano saludable. Ante cualquier consulta, pásate por tu Farmacia en Sant Andreu 😉