El peso y la silueta son conceptos que van dados de la mano pero que tienen significados distintos desde el punto de vista de la salud.
El peso es un dato que nos indica nuestra masa corporal. A cada edad y sexo, en función de la altura, le corresponde un rango de peso. Superarlo o estar por debajo va a tener implicaciones para la salud.
Además hay otros parámetros a tener en cuenta. Una persona con una actividad física importante, básicamente deportistas, pueden tener una masa muscular superior a la media, lo que hará que el peso pueda estar desviado a la alza, respecto a la media, sin que esto signifique necesariamente una alteración.
Un sobrepeso en una persona con la presión arterial normal, colesterol y triglicéridos correctos y sin azúcar tiene menos trascendencia que aquellas personas que al sobrepeso añadan, hipertensión, colesterol y triglicéridos elevados o azúcar alto o varios de estos factores a la vez.
Si además de sobrepeso y algunos de estos factores de riesgo, la persona es fumadora, estos kilos de más aún adquieren más relevancia.
También los cambios hormonales de la menopausia hacen que la grasa se redistribuya modificando la silueta. Hay un aumento de peso y una disminución de estrógenos, que son cardioprotectores, que hacen que el riesgo cardiovascular sea mayor.
El sobrepeso es un factor de riesgo desde muchos puntos de vista:
- Cardiovascular.
- Articular.
- Favorece la aparición de diabetes.
- Autoestima.
La silueta es una consecuencia derivada del peso. Es en sí una consideración estética que ha variado a lo largo de la historia. Si observamos estatuas de la Grecia clásica, observamos hombres musculosos, atléticos y mujeres de formas redondeadas y generosas. Hoy probablemente algunas de estas damas podrían entrar dentro del grupo de sobrepeso.
Una silueta esbelta, tal como hoy entendemos los cánones de belleza, pasa por tener un normo peso, es decir, estar dentro de los kilos que por edad y sexo corresponden, lo que genera un estado de bienestar y una mejor autoestima.
Por esto resaltamos la importancia del Asesoramiento dietético que ofrecemos en nuestra farmacia a todas aquellas personas con sobrepeso o peso por debajo.
El asesoramiento dietético significa que con una dieta adecuada y correctamente pautada, sin necesidad hacer sacrificios ni pasar hambre podrás:
- Recuperar el peso adecuado de una forma personalizada.
- Seguir una nutrición completa y equilibrada.
- Disminución de riesgo cardiovascular.
- Mejorar la movilidad.
- Silueta y autoestima.
¡¡Llámanos al 933 46 96 02 , pide cita y te asesoraremos en cómo recuperar tu peso y silueta!!
